Привет! Я Саша. У меня высшее психологическое образование (МГППУ, 2011; Московский институт психоанализа, 2020), СДВГ и большой интерес к тому, как люди могут перестать бороться с собой и начать строить жизнь с учётом особенностей своего мозга.
В работе я опираюсь на АСТ (Терапию принятия и ответственности), логотерапию Виктора Франкла и арт-терапию. Я сертифицированная ведущая психологических групп и член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
Группы я веду с 2016 года. Для меня это не просто формат обучения, а пространство, где человек перестаёт чувствовать себя «единственным, у кого так». Именно в группе появляется опыт узнавания, принятия, поддержки и возможность попробовать новые способы действовать рядом с другими людьми.
Тренинг навыков для взрослых с симптомами СДВГ я провела уже 13 раз. Особенно горжусь тем, что 90% участников доходят до конца программы. Для людей с СДВГ завершение долгосрочных проектов — одна из самых сложных задач, поэтому эта цифра говорит для меня не только об эффективности программы, но и о безопасной атмосфере внутри группы.
Помимо частной практики я преподаю в программе МАСА (Израиль), сотрудничала с Психодемией и Академией арт-терапии.
Я также занимаюсь просветительской деятельностью. Написала две книги — «Жизнь с СДВГ: от прокрастинации к самоорганизации» и «Что я чувствую», веду телеграм-канал «Не в фокусе: Саша об СДВГ» и публикую статьи в Forbes, Psychologies, VC.ru, Skillbox и других изданиях.