Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Книга поможет разобраться в своём СДВГ и понять, что с вами всё так: как проявляется СДВГ, как быть продуктивным и всё успевать, как правильно отдыхать и как лучше понять человека с СДВГ рядом с собой. Плюс — рабочие психологические инструменты.
Где купить / читать →
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
Пособие по работе с эмоциями с упражнениями, которые помогают безопасно исследовать чувства и научиться управлять ими, не теряя их ценности — почему гнев, тревога и грусть иногда захлёстывают и как выбрать реакцию, которая соответствует вашим ценностям.
Где купить / читать →